세계 최초로 스포츠 경기와 공연이 일년 내내 열리는 복합문화관람시설과 초대형 복합쇼핑몰이 결합된 멀티 엔터테인먼트 공간을 만들겠다 – 신세계 부회장 정용진 – 스타필드 청라 조감도 공개(스타필드 청라 비전선포식) 스타필드 청라는 쇼핑·문화·레저·엔터테인먼트 시설을 갖춘 복합쇼핑몰로 인천시 서구 청라동 6-14 일대 16만5000㎡에 지하 3층, 지상 6층 규모로 지어질 예정이다. 정용진 부회장은 “스타필드 청라를 통해 국내 최초, 최고의 랜드마크로 … Read more
현재 한국은 초고령화 사회로 전환되는 과정을 겪고 있습니다. 한국의 평균 수명이 연장되고 출생률이 감소함에 따라 노인 인구의 비중이 높아지고 있습니다. 또한, 고령 인구의 증가 속도가 예상보다 더 빠르게 진행되고 있습니다. 2018년 기준으로 한국의 65세 이상 인구 비율은 14.3%로 고령화 사회로 분류될 수 있습니다. 또한, 2020년에는 65세 이상 인구가 전체 인구의 15%를 넘어선 것으로 알려져 있습니다. … Read more
시간이 가면서 우리는 모두 노화의 징후를 체험하게 됩니다. 그러나 우리는 단지 시간에 굴복할 뿐만 아니라 노화의 영향을 완전히 바꿀 수 있습니다. 이제부터는 노화를 무너뜨리는 10가지 불멸 전략을 통해 노화의 쓰나미에 맞설 준비를 하세요. 규칙적인 신체 활동(체조, 요가, 유산소 운동) 영양소 풍부한 식단(과일, 채소, 곡물, 건강한 지방) 스트레스 관리(명상, 요가, 산책) 충분한 수면(수면 습관, 편안한 환경) … Read more
수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 양질의 수면을 얻기 어렵습니다. 이 글에서는 좋은 수면 습관의 중요성과 열대야 꿀잠을 자는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 유용한 팁들을 따라 수면 문제를 해결하고 건강한 수면을 취할 수 있습니다. 열대야 꿀잠 잘 수 있는 5가지 방법 여름철의 열대야는 우리의 수면을 방해할 수 있는 … Read more
잘못된 건강 상식 8가지 내가 이 정도 상식도 모르고 살았다고?잘못된 건강 상식에 대해 빠르게 알아보고 행복한 건강 생활 지키세요. 오해: 하루에 8잔의 물을 마셔야 한다. 정확한 정보: 실제로 개인의 수분 섭취량은 신체 활동 수준, 날씨, 건강 상태 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 하루에 권장되는 물 섭취량은 8잔(2L)이 아닙니다.한국인의 경우 미국에 비해 과일, 채소 섭취량이 많은 편이기 … Read more
정신적인 건강이 신체에 미치는 영향 6가지에 대해 더 자세히 이야기해드리겠습니다. 면역 시스템 강화 정신적인 건강은 면역 시스템을 강화시킵니다. 정신적인 안녕은 스트레스와 우울감을 줄이고 면역 체계를 지원하여 감염과 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 스트레스는 호르몬 수준과 면역 반응을 변화시킬 수 있으며, 정서적인 안정은 면역 시스템을 최적으로 작동하게 합니다. 추천 운동 : 유산소 운동 30분 동안 빠르게 걷기, … Read more
어제보다 행복해지는 사소하지만 확실한 10가지 방법 지금! 오늘! 어제보다 행복해지는 사소하지만 확실한 10가지 방법을 소개합니다.또 불행한 이들의 특징을 살펴보겠습니다. 사소한 불행을 줄이고 확실한 행복을 늘려보세요. 감사하기 잠시 시간을 내어 인생에서 감사하는 일에 대해 생각해 보세요. 감사 일기를 쓰거나 사랑하는 사람과 공유해보세요. 삶의 긍정적인 측면에 의식적으로 집중함으로써 행복과 삶의 만족도 증가와 관련된 감사의 마음을 키울 수 … Read more