골다공증 예방하는 방법 8가지
골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 뼈의 질이 저하되어 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다. 골다공증은 노인에게서 많이 발생하지만, 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. 오늘은 골다공증 예방이 중요한 이유를 알아보고 예방에 필요한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다음과 같은 방법을 꼭 실천해서 뼈건강을 챙기고 건강한 몸을 만들어 보세요. 골다공증을 예방이 필요한 이유 골절 위험 감소 골다공증은 뼈의 질량과 밀도가 감소하여 뼈를 … Read more